Schnelle 5-Minuten-Rezepte für jeden Tag
Dieses Beeren-Joghurt-Dessert mit Schokolade ist gerade eines meiner liebsten schnellen Desserts. Fruchtige Beeren, cremiger griechischer Joghurt, Chiasamen und etwas Honig treffen auf eine dünne, knackige Schicht aus dunkler Schokolade. Das Beste daran: Du brauchst nur 5 Zutaten, musst nichts backen und die eigentliche Zubereitung dauert nur wenige Minuten. Danach kommt das Dessert einfach in den Kühlschrank, bis die …
Dieser Protein-Kuchen aus nur 4 Zutaten ist perfekt, wenn du spontan Lust auf etwas Süßes hast, aber keine lange Zutatenliste und keinen großen Backaufwand möchtest. Du brauchst nur Banane, Erdnussbutter, Vanille-Proteinpulver und dunkle Schokolade. Alles wird miteinander vermischt und anschließend im Airfryer gebacken. Das Ergebnis ist ein weicher, saftiger Bananen-Schoko-Kuchen mit cremiger Erdnussbutter und kleinen …
Diese cremigen Süßkartoffelnudeln mit Garnelen und Brokkoli sind perfekt, wenn du ein schnelles Abendessen suchst, das etwas anders aussieht als klassische Pasta, aber trotzdem unkompliziert bleibt. Die lila Süßkartoffelnudeln treffen auf knackigen Brokkoli, saftige Garnelen, Knoblauch und eine leicht würzige, cremige Sauce. Statt Öl verwende ich für die Garnelen und den Knoblauch Butter, das macht die Sauce runder …
Lust auf Zimtrollen, aber keine Lust auf Hefeteig, Gehzeit und langes Backen? Dann sind diese Zimtrollen aus 2 Tortilla-Wrap2 eine richtig schnelle Alternative. Für ungefähr 16 kleine, mundgerechte Zimtrollen brauchst du nur einen Wrap, etwas Frischkäse, Zimt und Zucker und ein wenig geschmolzene Butter. Nach nur 5 Minuten bei 170 °C im Airfryer kommt noch ein schnelles Skyr-Vanille-Topping darüber – fertig. …
Knoblauchbrot, aber ohne Brot backen, ohne Teig und ohne lange Wartezeit: Dieses Tortilla-Knoblauchbrot aus dem Airfryer ist eine meiner liebsten schnellen Varianten. Zwei Wraps werden jeweils mit selbstgemachter Knoblauchbutter, Mozzarella und Petersilie belegt, anschließend übereinandergelegt und im Airfryer goldbraun gebacken. Das Ergebnis: außen knusprig, innen weich und käsig und oben nochmal eine Schicht geschmolzener Mozzarella. Und das Ganze ist …
Fluffige High-Protein Pfannkuchen, eine cremige Füllung, frische Beeren und geschmolzene Schokolade… dieses Pfannkuchen Sushi sieht nicht nur besonders aus, sondern schmeckt auch unglaublich gut. Perfekt als proteinreiches Frühstück, süßer Snack oder Dessert. Wenn du Lust auf ein Frühstück hast, das aussieht wie ein Dessert, dann musst du dieses High-Protein Pfannkuchen Sushi ausprobieren. Die weichen Pfannkuchen werden mit …
Dieser cremige Auberginen-Dip ist einfach gemacht und schmeckt wunderbar als Brotaufstrich. Mit frischem Brot, Tomaten und Gurken ist er für mich einfach perfekt. Zutaten Optional: Statt griechischem Joghurt kannst du auch Mayonnaise verwenden. Zubereitung 1. Auberginen grillen Die Auberginen auf dem Grill von allen Seiten grillen, bis die Schale komplett schwarz und das Innere schön weich …
Diese Knoblauchbutter-Hähnchenspieße sind unglaublich aromatisch und dabei ganz einfach gemacht. Zart gewürztes Hähnchen wird in der Heißluftfritteuse gegart und anschließend mit einer würzigen Knoblauch-Parmesan-Butter bestrichen. Das Ergebnis ist ein schnelles Rezept, das perfekt zum Mittag- oder Abendessen passt. Ich bereite die Spieße immer in der Heißluftfritteuse zu. Du kannst sie aber genauso gut im Backofen zubereiten, die Garzeit kann je nach …
Suchst du nach einem einfachen Eierrezept, das schnell gemacht ist, lange satt macht und unglaublich cremig schmeckt? Dann solltest du diesen Chili-Ei-Toast unbedingt ausprobieren. Durch den griechischen Joghurt wird der Eieraufstrich besonders cremig, während das Chiliöl für eine angenehme Schärfe sorgt. Ob zum Frühstück, Brunch oder als schnelles Mittagessen, dieses Rezept ist unkompliziert, proteinreich und perfekt für stressige …
Manchmal willst du einfach frische Bagels, aber ohne Hefe, ohne Warten und ohne Aufwand. Genau dafür ist dieses Rezept. Das ist so ein typisches „keine Zeit, aber Hunger“-Essen.5 Minuten vorbereiten, kurz in den Airfryer – fertig. Ich mache die ehrlich gesagt oft, wenn ich nichts im Haus habe außer Joghurt und Mehl. Und genau das …